نیوز افیس – افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند، اما متخصصان در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقشآهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند. – ، متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از نزدیک به ۶۰ هزار نفر دریافتند […]

نیوز افیس –

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند، اما متخصصان در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقشآهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.

– ، متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از نزدیک به ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی، چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک تر شدن دور کمر مرتبط است.

در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در هستند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می گذارد.

کلید واژه ها: غذا خوردنخوردنکاهش وزنکاهشخوابیدناطلاعاتکوچک ترامتحانمقاومتخوراکیاختلالمحققانکالریمیزاندیابتگزارشجدیدلاغرچاقیمصرفچربیکوچکساعتوعده

سایت خبری نیوز افیس
منبع کلی سایت: وب سایت عصر هامون

دسته بندی: استان برچسب ها:

به اشتراک بگذارید :

مطلب قبل و بعد
مطالب مشابه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد